Nu e greu sa iti faci un corp suplu dar nici usor trebuie sa ai multa ambitie.
Desigur trebuie sa iti respecti mesele si astea sunt:3 mese si 2 gustari
Trebuie sa mananci des si foarte putin si nu prajit fara sucuri cu conseranti si cel mai inportant doar 2 feli de paine pe zi.
Sa faci mult sport este foarte bine pt organismul tau si pt siluet
De la gras la slab prin exerciti si alimentatie corecta
Sa respectati ce vam spus ca sa aratati ca in a doua imagine
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu